Les meilleures chaises romaines – Avis et guide d’achat 2022

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La chaise romaine est la station de musculation la plus complète pour rĂ©aliser des exercices de musculation au poids du corps. Aussi appelĂ©e « Power Tower », elle se distingue par son large panel d’exercices ciblant les principaux groupes musculaires. Souvent plĂ©biscitĂ©e pour son encombrement relativement faible, la chaise romaine se veut compacte et se dĂ©marque ainsi des autres appareils de musculation. D’autre part, en 2022, certains modèles intègrent des Ă©quipements supplĂ©mentaires pour complĂ©ter votre entrainement avec d’autres mĂ©thodes de musculation très bĂ©nĂ©fiques. Ainsi, ils permettent d’apporter de la variĂ©tĂ© dans vos sĂ©ances, la clĂ© de tout bon programme de musculation. Enfin, avec son tarif attractif, la chaise romaine est aujourd’hui considĂ©rĂ©e comme l’un des meilleurs appareils de musculation maison. Sans plus tarder, retrouvez notre guide d’achat complet pour vous aider à choisir la meilleure chaise romaine en 2022.

Les meilleures chaises romaines en un coup d'Ĺ“il

LA PLUS
COMPLETE
meilleure-chaise-romaine

SY-4006

ISE

LA PLUS HAUT
DE GAMME
comparatif-chaise-romaine

Power Tower

SPORTSROYALS

LA PLUS
ECONOMIQUE
chaise-romaine-pas-cher

OT061

ONETWOFIT

Pourquoi choisir une chaise romaine ?

La chaise romaine est la station multifonction la plus polyvalente pour s’entrainer intĂ©gralement chez soi au poids du corps. En effet, elle tire son Ă©pingle du jeu face Ă  la concurrence en offrant un excellent rapport qualitĂ©, prix et fonctionnalitĂ©s. Grâce Ă  sa structure complète, vous pourrez travailler le dos et les bras grâce Ă  son module Ă  tractions. Tandis que la partie intermĂ©diaire est efficace pour travailler vos triceps et vos abdos, la partie infĂ©rieure intègre pour sa part des barres push up pour pouvoir rĂ©aliser des pompes surĂ©levĂ©es et ainsi sculpter vos pectoraux tout en sollicitant vos Ă©paules. Dans ce sens, pour les moins initiĂ©s d’entre vous, retrouvez plus bas dans ce guide d’achat une vidĂ©o vous prĂ©sentant un panel complet d’exercices avec la chaise romaine.

Alors qu’elle est la rĂ©fĂ©rence des entrainements au poids du corps, vous verrez aussi que les meilleures chaises romaines en 2022 se veulent modulables, robustes et compactes. Aussi, des modèles plus complets intègrent des Ă©quipements supplĂ©mentaires comme un banc pliable pour dĂ©velopper sa force avec des poids. Mais après tout, la chaise romaine pas chère existe t-elle vraiment ? Oui, les principaux fabricants proposent aujourd’hui des stations accessibles et qualitatives pour se dĂ©marquer de la concurrence. Sans plus tarder, retrouvez notre guide d’achat pour choisir la meilleure chaise romaine en 2022.

Bien choisir sa chaise romaine

Tout d’abord, veillez Ă  choisir un Ă©quipement avec une charge admissible suffisante. D’une part au niveau de la barre de traction et des barres Ă  dips qui devront supporter Ă  minima votre poids. D’autre part, au niveau des Ă©quipements supplĂ©mentaires notamment si vous optez pour un modèle plus complet avec un banc par exemple. Aussi, gardez Ă  l’esprit qu’une capacitĂ© de charge plus Ă©levĂ©e est souvent gage d’une meilleure qualitĂ© que ce soit au niveau de la structure ou des autres accessoires. Nous en venons sur ce dernier point, la qualitĂ© des revĂŞtements utilisĂ©s ainsi que la densitĂ© de la mousse sont choses importantes puisqu’ils vous assureront plus de confort pendant l’exercice.

Aujourd’hui, plusieurs modèles se partagent le marchĂ© et prĂ©sentent des caractĂ©ristiques bien diffĂ©rentes. Tout d’abord, selon vos objectifs sportifs, choisissez le modèle qui rĂ©pond le mieux Ă  votre besoin. Vous retrouverez des chaises romaines traditionnelles qui vous permettront de travailler exclusivement au poids du corps. Pour sa part, le modèle le plus complet avec son banc de musculation est très intĂ©ressant pour complĂ©ter votre entrainement avec des poids. Enfin, bien qu’elles soient moins populaires, il existe des rĂ©fĂ©rences très compactes comme la chaise romaine Ă  fixer au mur. 

Choisir un Ă©quipement stable devrait ĂŞtre une Ă©vidence pour tout le monde. Cependant force est de constater que tous les fabricants ne se valent pas sur ce point. Alors que les modèles bons marchĂ©s sacrifient gĂ©nĂ©ralement ce critère au dĂ©triment d’un prix agressif, les meilleures chaises romaines affichent quant Ă  elles un excellent rapport qualitĂ© prix. En effet, tous les modèles que nous recommandons proposent une structure bien conçue et Ă©quilibrĂ©e avec des renforts Ă  leur base, pour certaines en 8 zones, ce qui vous assure la meilleure stabilitĂ© et sĂ©curitĂ© possible.

Les meilleures chaises romaines prĂ©sentent de nombreux niveaux de rĂ©glages que ce soit au niveau de la hauteur de la chaise ou au niveau des diffĂ©rents accessoires qui la composent comme le dossier. Finalement, ces stations Ă  la conception plus avancĂ©e peuvent s’avĂ©rer ĂŞtre un choix judicieux notamment pour ceux qui rencontrent des contraintes d’architecture comme une faible hauteur sous plafond. D’autre part, les nombreux rĂ©glages au niveau de la hauteur, du dossier ou du banc peuvent ĂŞtre intĂ©ressants pour s’adapter Ă  votre taille et/ou morphologie.

Certaines rĂ©fĂ©rences sont plus compactes que d’autres. C’est le cas par exemple de la chaise romaine Ă  positionner sur un mur. Mais ce n’est pas tout, certaines rĂ©fĂ©rences prĂ©sentent des technologies plus pointues pour vous faire gagner de la place. C’est d’ailleurs le cas pour la station avec banc rabattable ou encore les chaises romaines modulables en hauteur.

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Yohan, Coach Sportif & RĂ©dacteur sur Machinemusculation.com

Le site Machinemusculation.com est depuis 2020 l’une des rĂ©fĂ©rences en matière de musculation et de fitness. Notre Ă©quipe de professionnels est totalement indĂ©pendante des marques. De ce fait, nous vous proposons des guides d’achat gratuits et objectifs. Notre volontĂ© est de vous accompagner dans le choix du meilleur appareil pour des entrainements efficaces et personnalisĂ©s Ă  la maison. Enfin, lorsque nous conseillons un produit, vous retrouverez un lien vers la boutique qui le propose au meilleur prix. Si vous souhaitez en savoir plus sur le fonctionnement du site, nous vous invitons Ă  consulter notre page « Qui sommes-nous ? ».

Comparatif des meilleures chaises romaines en 2022

L’ensemble des rĂ©fĂ©rences prĂ©sentĂ©es dans ce comparatif sont des stations de musculation que nous vous recommandons grâce Ă  leur très bon rapport qualitĂ© prix. Cependant, les caractĂ©ristiques techniques, le prix ou encore l’encombrement varient.

La plus haut de gamme : La meilleure chaise romaine de SportsRoyals

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Les caractéristiques
Notre avis sur la chaise romaine SportsRoyals

Cette station de musculation professionnelle est la plus vendue sur le marchĂ©. Elle se distingue en Ă©tant la plus robuste avec une charge admissible pouvant aller jusqu’Ă  200kg, c’est plus que tous les autres modèles de notre classement. Sans discussion possible, elle prĂ©sente le meilleur rapport qualitĂ© prix en proposant une conception de haute volĂ©e

Que dire sur le plan des fonctionnalitĂ©s ? MalgrĂ© qu’elle ne prĂ©sente pas d’accessoires supplĂ©mentaires comme la chaise romaine avec banc, elle se distingue en Ă©tant modulable en hauteur et au niveau du dossier. La hauteur peut ĂŞtre ajustĂ©e selon 4 positions comprises entre 165cm et 225cm. Pour sa part, le dossier peut lui aussi ĂŞtre modulĂ© selon 7 positions pour un contact optimal entre votre dos et l’appareil. Enfin, les protections en mousse sont bien conçues, larges et de haute qualitĂ© pour vous apporter un grand confort pendant vos entrainements. Ainsi, ils contribuent Ă  une meilleure exĂ©cution de vos mouvements. Pour rĂ©sumĂ©, sa conception bien pensĂ©e et modulable en fait un Ă©quipement compact qui trouvera facilement sa place dans vos plus petites pièces.

Comme vous pouvez vous en douter, ses caractĂ©ristiques techniques avancĂ©es ainsi que sa grande qualitĂ© ont un prix. MalgrĂ© tout, cette chaise romaine professionnelle affiche un excellent rapport qualitĂ© prix Ă  la hauteur des prestations proposĂ©es. D’autre part, si vous souhaitez installer votre chaise romaine en extĂ©rieur, nous vous recommandons d’opter pour ce modèle plus rĂ©sistant et offrant une meilleure longĂ©vitĂ© dans le temps. Cependant, n’oubliez pas de prendre certaines prĂ©dispositions si vous l’installer en extĂ©rieur notamment en la protĂ©geant du soleil et de l’humiditĂ©. 

Pour conclure, sachez qu’une garantie de 2 ans accompagne ce produit. Que vous aillez perdu ou abĂ®mĂ© une pièce, le fabricant procède Ă  son remplacement, un atout de plus par rapport Ă  ses principaux rivaux.

La plus complète : La chaise romaine avec banc pliable ISE SY-4006

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Les caractéristiques
Notre avis sur la chaise romaine avec banc pliable de la marque ISE

Sans aucun doute, cette chaise romaine multifonction permet d’Ă©laborer les entrainements les plus complets Ă  la maison. En effet, elle vous offre la possibilitĂ© de rĂ©aliser des exercices avec des haltères ou une barre en complĂ©ment de votre sĂ©ance au poids du corps. Ainsi, la variĂ©tĂ© apportĂ©e Ă  votre sĂ©ance favorisera le stress musculaire. Plus concrètement, la multitude d’exercices et le fait de travailler plus lourd vous aidera Ă  dĂ©velopper votre force et Ă  lutter contre la stagnation musculaire. 

D’un point de vue fonctionnel, cette rĂ©fĂ©rence se prĂ©sente comme la meilleure chaise romaine en 2022. En effet, elle se distingue grâce Ă  son banc multifonction. Mise Ă  part les exercices possibles avec des charges comme le dĂ©veloppĂ© couchĂ©, le banc offre de multiples possibilitĂ©s d’exercices pour s’entrainer au poids du corps. Par exemple, il sera possible d’ajouter des variantes du crunch en l’inclinant pour travailler vos abdos en profondeur. 

La chaise romaine de la marque ISE est robuste avec sa charge admissible pouvant aller jusqu’Ă  150 kilos. De très bonne qualitĂ©, le banc est rĂ©glable en 3 positions pour travailler sous plusieurs angles. Ce dernier assure aussi une meilleure stabilitĂ© avec des points d’appui supplĂ©mentaires au sol. Chose importante, le banc est rabattable, ce qui rend cette chaise romaine aussi compacte qu’un modèle standard dans sa position fermĂ©e. Les supports pour positionner la barre sont ajustables sur plusieurs niveaux pour s’adapter Ă  votre taille ou Ă  l’exercice rĂ©alisĂ©. La mousse utilisĂ©e est dense et les revĂŞtements antitranspirants vous garantissant un confort très apprĂ©ciable pendant l’effort. Sans discussion possible, la qualitĂ© est au rendez-vous. 

En revanche, nous pouvons regretter l’absence de rĂ©glages en hauteur, mĂŞme chose pour le dossier, options disponibles sur certains modèles. Pour finir, notez qu’une garantie d’un an accompagne l’achat de ce produit.

La plus Ă©conomique : La chaise romaine pas cher de ONETWOFIT

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Les caractéristiques
Notre avis sur la chaise romaine pas cher ONETWOFIT

Sans discussion possible ce modèle présente le meilleur tarif. Cette chaise romaine pas cher proposée par la marque ONETWOFIT reste pour autant de bonne manufacture avec sa structure robuste et une charge admissible de 150kg. Tout comme le premier modèle de notre classement, elle est réglable en hauteur. Trois niveaux vous permettent de régler la taille de votre équipement de 202cm à 220cm. Bien que son dossier ne soit pas ajustable, il se veut très large et offre ainsi un réel confort lors de vos différents exercices comme les relevés de jambes.

Aussi, elle est Ă©quipĂ©e de coussins rembourrĂ©s avec une mousse de bonne densitĂ© pour vos avant-bras. MalgrĂ© tout, ils sont moins denses et offrent un confort lĂ©gèrement en dessous des autres modèles concurrents citĂ©s dans ce comparatif. Pour leur part, les poignĂ©es antidĂ©rapantes sont agrĂ©ables et vous assurent une bonne prise. Enfin, autre point très apprĂ©ciable sur la chaise romaine d’ONETWOFIT, la conception de sa base en U offre une excellente stabilitĂ©, chose extrĂŞmement importante sur ce genre de station.

Pour rĂ©sumĂ©, il s’agit clairement d’une bonne chaise romaine pour les plus petits budgets avec un bon rapport qualitĂ© prix.

Un bon compromis : La chaise romaine modulable RELIFE

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Les caractéristiques
Notre avis sur la meilleure chaise romaine RELIFE

Sans hĂ©sitation possible, la chaise romaine RELIFE affiche le meilleur rapport qualitĂ© prix de notre prĂ©sent comparatif. Elle est l’alternative parfaite entre le modèle plus haut de gamme de SportsRoyals et le modèle plus Ă©conomique de ONETWOFIT. Cette rĂ©fĂ©rence bĂ©nĂ©ficie d’une conception avancĂ©e puisqu’elle est Ă  la fois la plus modulable tout en proposant une bonne robustesse (jusqu’Ă  150kg). Ainsi, elle intègre tout naturellement notre classement des meilleures chaises romaines en 2022.  

Tout d’abord, les possibilitĂ©s de rĂ©glages sont remarquables avec 9 niveaux possibles en hauteur (147cm Ă  225cm) et 4 pour rĂ©gler la profondeur du dossier (18cm Ă  24cm). D’autre part, seule sur ce crĂ©neau, la chaise romaine RELIFE propose un système d’ajustement pour la barre Ă  tractions cela afin de rĂ©duire ou d’augmenter sa longueur. Ce panel de rĂ©glages important est gage d’un Ă©quipement adaptĂ© Ă  toutes les morphologies pour une pratique sportive plus agrĂ©able. 

Facile Ă  installer, quelques minutes seront suffisantes pour monter votre station de musculation. ProposĂ© avec des coussins rembourrĂ©s de bonne densitĂ©, ce modèle est très confortable. D’autre part, contrairement Ă  des rĂ©fĂ©rences plus bas de gamme, les poignĂ©es sont ergonomiques et anti-dĂ©rapantes. Ainsi, elle propose une qualitĂ© au-dessus de la moyenne qui en fait un excellent compromis pour tous ceux qui recherchent un Ă©quipement qualitatif et durable proposĂ© Ă  un prix attractif. 

Difficile de lui trouver un point nĂ©gatif puisqu’elle est la meilleure chaise romaine sur bien des points. Sur ce dernier point aussi, RELIFE excelle en proposant une garantie de 3 ans pour la structure et une garantie Ă  vie pour les pièces de rechanges.

La chaise romaine pliable Infinyfit 130

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Les caractéristiques
Descriptif du produit

Cette station de musculation novatrice se dĂ©marque pour sa part en proposant le plus large panel d’exercices au poids du corps avec pas moins de 140 mouvements possibles. En effet, elle se dĂ©compose en deux blocs utilisables en une ou deux parties sĂ©parĂ©es. Elle excelle aussi par sa conception pointue puisqu’elle est la chaise romaine la plus rĂ©tractable aujourd’hui sur le marchĂ©. De ce fait, la transporter n’est pas un problème puisqu’elle est 100% pliable. Ce modèle est une vraie prouesse technique. FabriquĂ©e et assemblĂ©e en France, elle a cependant un prix. Le prix de l’artisanat et du savoir-faire français. Retrouvez notre avis complet sur la seule chaise romaine pliable du marchĂ© dans notre article dĂ©diĂ©.

La chaise romaine murale Leogreen

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Les caractéristiques
Descriptif du produit

Le dernier modèle que nous prĂ©sentons est parfaitement adaptĂ© pour les extĂ©rieurs. La chaise romaine murale peut ĂŞtre utilisĂ©e Ă  la fois comme une station dips ou une station Ă  tractions. Cette station 2 en 1 s’interchange très facilement et très rapidement. Afin de travailler le dos et les biceps, la station Ă  tractions sera Ă  privilĂ©gier. Au contraire, dans sa position station dips, il sera possible de travailler efficacement vos abdos, pectoraux et triceps. Aucun perçage supplĂ©mentaire n’est Ă  rĂ©aliser pour profiter de ces deux fonctionnalitĂ©s.

InstallĂ©e, elle prĂ©sente l’encombrement le plus faible toutes catĂ©gories confondues. En effet, elle est gĂ©nĂ©ralement choisie pour Ă©quiper les petits espaces tels que les balcons. Ce produit est spĂ©cialement conçu pour que vous puissiez rajouter un sac de frappe grâce Ă  son attache et sa charge admissible de 200kg. De ce fait, fonctionnellement, elle devient l’une des toutes meilleures chaises romaines en ajoutant de l’explosivitĂ© et du cardio Ă  votre entrainement de musculation.

Seule ombre au tableau, malgré son prix attractif, ce modèle vous demande une installation au préalable avec notamment des perçages dans votre mur.

Quels exercices avec une chaise romaine ?

Comme nous vous en parlions précédemment, la chaise romaine se distingue de la concurrence par ses fonctionnalités nombreuses ainsi que par son prix abordable. En effet, de par sa conception, vous pourrez travailler l’ensemble de votre corps. Comme vous le savez surement, la musculation au poids du corps est très bénéfique pour obtenir un corps athlétique et harmonieux. En effet, cette méthodologie de travail vous assure un entrainement complet tout en préservant vos articulations et minimisant le risque de déséquilibre musculaire. 

De plus, la chaise romaine se veut très polyvalente puisque vous pourrez aisĂ©ment venir complĂ©ter vos exercices au poids du corps avec des Ă©lastiques de musculation ou des charges libres. Au contraire, il vous sera possible de vous aider Ă  l’aide des bandes de rĂ©sistance sur les mouvements de dips et tractions. Voici une courte vidĂ©o vous prĂ©sentant les principaux exercices avec une chaise romaine.

Exercices pour les abdos

Le relevĂ© de jambes prĂ©sentĂ© ci-dessous est l’exercice de musculation par excellence pour travailler ses abdominaux et ses obliques. Le mouvement est très simple :  Il vous suffira de relever les jambes tout en maintenant le corps gainĂ© pour travailler vos abdos. Vos Ă©paules seront elles aussi très sollicitĂ©es Ă  travers cet exercice pour abdos.

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Renforcer ses pectoraux

Grâce Ă  ses poignĂ©es « push up » en position basse, la station traction-dips permet de muscler vos pectoraux en rĂ©alisant des pompes surĂ©levĂ©es. L’amplitude de votre mouvement Ă©tant plus importante que lors d’une pompe traditionnelle, vous solliciterez en profondeur votre poitrine. De plus, vos triceps et Ă©paules seront aussi mis Ă  contribution.  

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Se muscler le dos

La station de traction vous permet de solliciter intensĂ©ment votre dos ainsi que vos biceps. Si les tractions en pronation sont trop difficiles, aidez vous d’un Ă©lastique de musculation afin de vous accompagner lors de votre mouvement. Au contraire, si vous avez un niveau avancĂ©, utilisez un gilet lestĂ© pour augmenter la difficultĂ© de cet exercice de musculation.

Exercices pour biceps et triceps

Cette fois-ci, avec la chaise romaine vous pourrez rĂ©aliser des tractions en supination afin de cibler les biceps. Au contraire, avec sa station dips, elle vous permet de renforcer plus spĂ©cifiquement vos triceps. Ainsi, ce dernier exercice est très performant puisqu’il mettra sous tension aussi vos pectoraux si vous inclinez votre buste vers l’avant. 

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Ce guide d’achat vous prĂ©sentant les meilleures chaises romaines en 2022 est maintenant terminĂ©. Rappelez-vous qu’il est important de choisir le matĂ©riel qui rĂ©pond Ă  vos objectifs. Fort est de constater que la chaise romaine se prĂ©sente comme un Ă©quipement complet pour cibler votre ceinture abdominale ou pour renforcer vos autres groupes musculaires.

Pour toutes questions n’hĂ©sitez pas Ă  nous contacter dans l’espace des commentaires ci-dessous. Si vous souhaitez dĂ©couvrir d’autres matĂ©riels, retrouvez aussi nos derniers guides d’achat :

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