Que vous souhaitiez vous renforcer musculairement pour sculpter votre corps ou pour des questions de bien-être, le banc de musculation est l’un des meilleurs appareils de musculation pour la maison qui vous permettra d’effectuer des entrainements complets et efficaces. Pratique et peu encombrant, le banc de musculation pliable est un équipement de sport parfaitement adapté pour vos plus petits espaces. Dans ce sens, nous avons analysé le marché pour vous aider à choisir le meilleur banc de musculation pliable. Afin que ce guide d’achat soit utile à chacun d’entre vous, nous vous proposons à la fois des bancs de musculation multifonctions et d’autres plus traditionnels proposant tous une caractéristique commune : Ils sont tous pliables et sont peu encombrants en position fermée.
Zoom sur les 3 meilleurs bancs de musculation pliables
Pourquoi choisir un banc de musculation pliable ?
À la recherche d’un équipement de fitness qui conjugue économie et efficacité ? Ne cherchez pas plus loin ! Le banc de musculation est très pratique et présente un coût relativement faible par rapport à d’autres équipements. Aussi, reconnu pour son encombrement faible, il pourra être installé sans mal dans tous vos espaces même les plus petits. Sans plus tarder, retrouvez les caractéristiques qui font du banc de musculation pliable une option de choix pour tous ceux qui souhaitent s’entrainer à domicile.
Pas cher : Un investissement durable
Ce point est valable pour de nombreux équipements de sport et tout particulièrement pour celui-ci. Grâce à ses fonctionnalités et son prix, le banc de musculation complet est financièrement un très bon placement. En effet, un large panel d’exercices s’offre à vous pour renforcer le haut et le bas du corps. Le calcul est simple : L’abonnement en salle vous coutera généralement entre 350€ et 600€. Comptez entre 50 et 200€ pour un banc de musculation multifonction. Vous l’aurez compris : Une demi année d’utilisation et votre matériel sera rentabilisé. D’autant plus que vous pourrez l’utiliser de nombreuses années par la suite.
Des fonctionnalités nombreuses, l'efficacité au rendez-vous
Comme son nom l’indique, le banc multifonctionnel se distingue par son large éventail d’exercices. En effet, nous verrons selon les modèles que vous pourrez efficacement travailler le haut et le bas du corps. Aussi, sachez que certaines références intègrent des fonctionnalités supplémentaires comme des bandes de résistance permettant de solliciter vos muscles différemment. En variant vos méthodes d’entrainement, vous atteindrez plus rapidement vos objectifs. Les exercices avec élastiques, charges libres ou encore les exercices au poids du corps s’intégreront parfaitement dans votre routine quotidienne.
Compact, il est parfaitement adapté à votre domicile
Que votre espace à disposition soit de petite taille comme un studio ou que vous aillez une pièce dédiée à votre home gym, le banc de musculation pliable et inclinable répondra à vos attentes. En effet, il existe différents modèles avec des encombrements bien différents. Bien que les appareils les plus compacts présentent généralement moins de fonctionnalités, nous avons sélectionné pour vous des références polyvalentes et complètes malgré leur petite taille.
Bien choisir son banc de musculation
Place à nos critères essentiels pour bien sélectionner votre futur banc de musculation qui contribuera à améliorer votre routine d’entraînement. Choisir le bon banc constitue un élément essentiel pour atteindre vos objectifs. Cette étape cruciale demande une réflexion approfondie sur vos besoins spécifiques, votre espace disponible ou encore les fonctionnalités clés que vous recherchez. Retrouvez nos recommandations pour bien le choisir ! D’ailleurs, ce sont aussi les critères qui ont permis de sélectionner les meilleurs bancs de musculation listés plus bas dans notre comparatif.
Le type de banc
Il n’est pas toujours facile de s’y retrouver puisqu’un large choix de bancs de musculation est aujourd’hui présent sur le marché. Plus généralement, il existe deux grands types de bancs. Le plus connu est bien évidemment le banc de musculation pliable inclinable sans accessoire supplémentaire qui s’adresse à tous que vous soyez débutant ou expert. Il vous permet de pratiquer des exercices au poids du corps, avec haltères et/ou avec des bandes élastiques selon les modèles. D’autre part, on retrouve aussi le banc de musculation pliable avec support de barres qui s’adresse à ceux qui cherchent à développer plus spécifiquement leur force à travers des séries plus lourdes à la barre. Aussi, il est fréquent que ce type de banc intègre des équipements supplémentaires tels qu’un banc à curls pour travailler les biceps.
La qualité des matériaux
Tous ne se valent pas sur le plan de la qualité. En effet, il est primordial de choisir un banc de musculation proposant un rembourrage avec une densité suffisante pour ne pas altérer votre confort. Ce critère est aussi gage d’une meilleure durabilité dans le temps. Enfin, sa structure généralement en acier influe directement sur la charge admissible du produit. Pour les plus expérimentés d’entre vous, veillez à choisir un banc de musculation avec une charge maximale suffisante pour vos séries les plus lourdes.
Les niveaux de réglages
Opter pour un équipement avec de multiples réglages vous garantie qu’il soit adapté à votre morphologie. De plus, on ne le dira jamais assez mais plus vous ajoutez de la variété à votre entrainement, plus vos stresserez vos muscles. Dans ce sens, l’ensemble des bancs que nous conseillons sont réglables sur plusieurs niveaux. Ainsi, ils vous permettent par exemple de réaliser du développé couché à plat, incliné ou décliné.
L'encombrement
De par sa conception, le banc de musculation est l’un des appareils les plus compacts du marché. Il est le plus populaire pour vos intérieurs, même pour les plus petits espaces. De plus, l’ensemble des équipements que nous vous conseillons sont pliables pour faciliter leur rangement. Privilégiez un banc de musculation muni de roulette de transport pour pouvoir le déplacer aisément dans la pièce de votre choix.
Pourquoi faire confiance à Machinemusculation.com ?
Notre site est spécialisé dans le domaine de la musculation et du fitness depuis 2020. Fort de notre expérience dans ce milieu, les avis que nous portons sont totalement transparents sans aucun partenariat avec des marques. Dans ce sens, nous vous proposons des guides d’achat gratuits et objectifs pour vous accompagner dans le choix du meilleur appareil pour des entrainements efficaces et personnalisés. Pour vous aider dans la quête de votre matériel, nous mettons à disposition des liens vers les e-commerçants proposant les produits que nous conseillons au meilleur tarif. Pour plus d’informations, n’hésitez pas à consulter notre page : Qui sommes-nous ?
Comparatif des meilleurs banc de musculation pliables en 2024
Le plus polyvalent : Le banc de musculation pliable City Sports
Les caractéristiques
- Le plus polyvalent
- Structure multifonction et bandes élastiques
- Modulable avec ses nombreux réglages
- Bonne stabilité
- Assise et dossier confortables
- Léger et facilement transportable
- Charge admissible de 150kg
Notre avis sur le meilleur banc de musculation pliable
Ce banc de musculation pliable est le plus complet parmi les modèles traditionnels sans repose barre. En effet, contrairement à ses concurrents, il se distingue en intégrant un module pour travailler les lombaires et les biceps. Les modes de réglage sont nombreux. Plus précisément, ce banc inclinable et déclinable intègre un dossier réglable en 7 positions alors que la banc à curls propose 5 niveaux de réglage en hauteur. Aussi, la structure est ajustable en 2 positions au niveau des chevilles pour un maintien optimal. Vous l’aurez donc compris, il est le plus modulable de notre classement et se veut ainsi très accessible quelque soit vos mensurations. De plus, sa charge admissible de 150 kilos est idéale pour réaliser un grand nombre d’exercices quelque soit votre niveau. Cependant, elle reste inférieure aux autres modèles de cette première catégorie.
Les bandes de résistance sont facilement interchangeables avec des résistances plus élevées si vous le désirez. Ainsi, elles vous permettent de travailler avec de la tension continue, méthode très bénéfique pour travailler en profondeur vos muscles. Ce banc de musculation pliable est compact et facilement transportable. Il ne vous faudra pas plus de 30 secondes pour plier et déplier votre matériel grâce à son système de verrouillage intelligent.
De qualité supérieure, son revêtement en cuir enveloppe une mousse de haute densité vous offrant un confort optimal pendant l’exercice. D’autre part, sa conception bien pensée intègre des pieds en caoutchouc anti-rayure respectueux de votre intérieur vous assurant aussi une grande stabilité.
Le plus compact et qualitatif : Le banc de musculation pliable FLYBIRD
Les caractéristiques
- Le meilleur confort
- Le plus robuste avec ses 275kg
- Le plus compact
- Inclinable et réglable en 10 positions
- Revêtement en cuir surpiqué de haute qualité
- Léger et facilement transportable
- Pas d'équipements supplémentaires
Descriptif du produit du meilleur banc de musculation compact
Malgré qu’il ne présente pas autant de fonctionnalités que le modèle présenté précédemment, nous ne pouvons ce guide d’achat sans parler de ce produit. Sans discussion possible, il est le meilleur banc de musculation pliable sur le plan de la qualité avec un excellent rapport qualité prix. Avec une charge admissible avoisinant les 300 kilos, il est très robuste et il se présente comme un excellent choix pour les plus expérimentés d’entre vous. Aussi, les 10 inclinaisons offrent plus de possibilités d’exercices avec des angles différents. En effet, ce banc est à la fois inclinable et déclinable. Ainsi, une sollicitation différente de vos muscles vous assurera un meilleur recrutement des fibres musculaires.
Très léger avec ses 10kg, il est facilement maniable. D’autre part, sa principale force réside dans son encombrement minimaliste. Il permet de vous entrainer dans de toutes petites pièces et peut-être rangé sous un canapé ou dans un placard par exemple.
Enfin, il arrive en tête des ventes avec plus de 12 000 avis positifs. En conclusion, FLYBIRD se distingue de la concurrence en proposant un banc de musculation professionnel que ce soit à travers sa structure robuste en acier ou à travers son assise en cuir surpiqué et aéré lui offrant le meilleur confort de notre classement.
Le plus complet : Le banc de musculation pliable ISE SY-5430B
Les caractéristiques
- Le plus complet
- Solide et confortable
- Banc curls pour entrainer vos biceps
- Banc inclinable en 3 positions
- Pliable pour le rendre moins encombrant
- Matériel garantie 1 an
- Montage plus complexe
Notre avis sur le meilleur banc de musculation pliable avec repose barre
Malgré les apparences, ce banc de musculation complet reste compact : Même s’il ne trouvera pas forcément sa place dans vos plus petits espaces, il peut facilement être positionné dans des petites pièces puisque ce banc de musculation est pliable. L’un des rares dans cette catégorie a être proposé avec cette fonctionnalité.
Le panel d’exercices avec ce modèle se veut plus conséquent que le modèle précédent. En effet, grâce à son banc curls et son repose barre, vous pourrez réaliser des exercices supplémentaires sollicitant à la fois vos pectoraux, épaules ou encore vos bras. Ce n’est un mystère pour personne mais le meilleur exercice pour pectoraux avec un banc se nomme le développé couché. Vous pourrez avec ce banc réaliser cet exercice sous de nombreuses variantes. (haltères, barre, incliné, décliné, etc)
Mais alors pourquoi coupler l’entrainement à la barre et aux haltères ? C’est la base d’un bon programme de musculation, de la variété pour stresser vos muscles et progresser plus rapidement ! Alors qu’une barre est plus facile à stabiliser, vous pourrez soulever plus lourd qu’avec des haltères. Au contraire, les haltères sont plus difficiles à stabiliser mais elles vous permettent de travailler sous une meilleure amplitude. Par conséquent, malgré deux exercices très proches vos muscles et articulations seront sollicités différemment. Ainsi, le recrutement de vos fibres musculaires sera d’autant plus intéressant. Pour cela, prenez le temps de lire notre guide d’achat sur les haltères réglables qui permettent d’alterner les séances avec une barre ou des haltères avec un seul et même équipement.
Enfin, le banc de musculation ISE est réglable en 3 positions tout comme la hauteur du repose barre. Contrairement au modèle précédent, ce modèle requiert un peu plus de temps pour le monter. Malgré tout, cela s’explique par le fait que le banc offre plus de fonctionnalités qui permettent de solliciter d’autres muscles tels que les fessiers ou encore les bras.
Choisir le banc de musculation qui répond à son besoin
Nous vous avons présenté les trois meilleurs bancs de musculation sur le marché. Chacun d’entre eux répondent à des exigences et à des besoins différents :
Si vous êtes à la recherche d’un banc de musculation pliable pas cher pour vos petits espaces, nous vous recommandons le banc avec élastiques qui présente le meilleur compromis avec ses fonctionnalités, son encombrement et son prix.
Le banc de musculation multifonction ISE s’adresse plutôt aux sportifs plus expérimentés cherchant à intégrer de la variété dans leur entrainement aux haltères ou à la barre. Le banc à curls offre une possibilité supplémentaire pour cibler les biceps. Ainsi, il lui donne une longeur d’avance sur ses principaux concurrents.
Enfin, si vous recherchez un produit professionnel de très haute qualité, le banc proposé par FLYBIRD est fait pour vous. Composé de cuir surpiqué, il offre une qualité rare sur le marché. Ce banc premium le place en tête des ventes grâce notamment à ses nombreux retours d’expérience positifs.
Tuto : Les exercices sur un banc avec des élastiques
Voici une courte vidéo vous présentant un ensemble d’exercices à réaliser avec des bandes élastiques de musculation et votre banc.
Notre comparatif des meilleurs bancs de musculation pliables est maintenant terminé. Aussi, sachez qu’il existe des appareils pour se muscler intégralement au poids du corps. Très efficace et reconnue comme la référence dans ce domaine, retrouvez notre comparatif sur les meilleures chaise romaine. Aussi, si vous êtes à la recherche d’un vrai home gym, retrouvez notre comparatif des meilleurs appareils à charge guidée.
N’hésitez pas à nous faire part de vos questions ou vos expériences dans l’espace commentaire ci-dessous.