Appareil musculation maison : Quel est le plus complet en 2021 ?

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Machine de musculation multifonction : Un investissement très rentable !

De nos jours, les salles de sport se développent à grande vitesse mais elles restent peu accessibles pour certaines personnes. Avec des abonnements coûteux, des salles de sport bondées ou des horaires d’ouverture stricts, vous êtes nombreux à vous tourner vers un appareil musculation maison. Face à cette demande grandissante, la station de fitness propose toujours plus de fonctionnalités qui en font un appareil de musculation complet pour la maison.  Ces équipements de sport offrent aujourd’hui un large panel d’exercices permettant de renforcer musculairement l’ensemble de votre corps. Mais fort est de constater qu’il n’est pas toujours facile de s’y retrouver ! 

A travers notre expertise dans ce domaine nous vous accompagnons dans le choix de cet machine de musculation qui répond au mieux à votre besoin. Nos recommandations sur les appareils de sport présentés ci-dessous reposent sur des critères scrupuleusement analysés :

Place maintenant à notre comparatif : Quel est le meilleur appareil de fitness maison pour vous entrainer dans vos petits, moyens et grands espaces ?

L'appareil de musculation maison idéal pour vos petites surfaces !

Les machines de musculation que nous vous présentons dans cette partie ont tous la même particularité : ils sont peu encombrants, complets et coûtent moins de 200 euros.

Appareil musculation complet maison: Quel équipement est le plus fonctionnel ? [Petit espace]

Dans cette partie, l’objectif est de vous présentez un appareil de musculation complet qui trouvera aisément sa place dans votre maison ou votre appartement. 

Notre coup de coeur : Cet appareil de musculation maison est le plus complet pour travailler l’intégralité du corps dans vos petits espaces. Il s’avère d’autant plus efficace si vous l’utilisez avec une paire d’haltères. En effet, vous pourrez progresser à travers plusieurs méthodologies de travail qui se combinent parfaitement. On retrouve notamment la musculation au poids du corps, l’entrainement avec élastique ou avec charges libres. Une variété d’exercices idéale pour mettre sous tension chaque groupe musculaire différemment. 

1. Banc de musculation complet avec ses bandes élastiques - ATIVAFIT

2214 avis
4.5/5

Grâce à ses 7 inclinaisons possibles et ses élastiques de musculation, vous pourrez travailler avec une grande variété tous les muscles de votre corps. Ce qui en fait un appareil de fitness complet que vous soyez novice ou plus expérimenté. Pour les plus confirmés d’entre vous, complétez votre entrainement avec des haltères pour des résultats optimaux. Voici un ensemble d’exercices que vous pourrez réaliser avec votre banc de musculation multifonction à la maison :

Avec bandes de résistances

banc-musculation-complet

Avec haltères

Notre recommandation : Ce banc de musculation multifonction est très intéressant pour quelqu’un qui cherche à renforcer tous les groupes musculaires du haut du corps. Nous le conseillons aux personnes cherchant à développer leur volume musculaire en priorité. 

Musculation :
4.5/5
Cardio-training :
2.5/5
Panel d'exercices* :
4.5/5

*Equipez-vous d’haltères pour augmenter vos possibilités d’exercices et varier les types d’entrainements

2. Chaise romaine compacte, la référence de l'entrainement au poids du corps - ISE SY-5607

1130 avis
4.5/5

La chaise romaine est la station de musculation la plus complète sur le marché pour se muscler au poids du corps. Celle-ci peut très bien être positionnée dans une chambre avec sa hauteur ajustable. Contrairement à ses confrères cités dans cette partie, cet équipement vous permettra de travailler tous vos muscles de plusieurs manières pour une progression plus rapide. Aussi, grâce à sa structure, il est très facile d’accrocher des élastiques de fitness sur la chaise romaine. Cela afin d’augmenter la résistance lors de vos mouvements. Au contraire, si le poids de votre corps rend l’exercice trop compliqué, servez-vous des bandes de résistance pour vous aider. Ainsi, les exercices avec des bandes élastiques seront très bénéfiques et apporteront de la variété à votre entrainement. 

Notre recommandation : Si vous avez un espace suffisant, nous vous conseillons cet appareil de musculation complet qui propose à lui seul un large choix d’exercices. Sa complémentarité avec les exercices est aussi un atout de taille pour accélérer sa progression.

Musculation :
4.5/5
Cardio-training :
3/5
Panel d'exercices :
4/5

3. Ab Booster Plus avis : Appareil de musculation complet alliant exercices de musculation et cardio-training

867 avis
4/5

Il s’agit de l’appareil de musculation maison par excellence ! Facile à utiliser et pliable, il ne prend que très peu de place. Il se révèle être une machine de musculation complète. Elle est le parfait compromis entre renforcement musculaire et endurance. Aussi, ce qui la différencie de ses principales rivales, c’est qu’elle vous demande de gainer l’ensemble de votre corps tout au long de l’effort. La mise sous tension continue de vos muscles favorise le développement musculaire et tonifie votre corps !

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Notre recommandation : Notre avis sur l’Ab Booster Plus est très positif. Cette machine de musculation complète est adaptée à tous les niveaux. Elle présente l’avantage d’allier à la fois le développement de la masse musculaire et le développement de son système cardiovasculaire. En revanche, vous ne pourrez pas travailler un groupe musculaire sous plusieurs angles. Cet appareil fitness est donc idéal pour ceux qui souhaitent brûler des graisses tout en tonifiant leur corps. 

Musculation :
3.5/5
Cardio-training :
4/5
Panel d'exercices :
1/5

4. Appareil musculation abdo : Un équipement polyvalent et multifonction - Ultrasport

212 avis
4.5/5

A première vue, il s’agit d’un appareil de sport maison pour travailler vos abdominaux. En effet, grâce à sa partie centrale mobile, il permet de réaliser un mouvement sollicitant de manière progressive et intense vos abdos. Avec ce mouvement dynamique vous brulerez plus de graisses abdominales qu’un équipement de musculation traditionnel. L’importante sollicitation musculaire couplée à un mouvement rapide se révèle être un combo parfait pour des résultats visibles en un temps record. Mais ce n’est pas tout, il permet grâce à sa conception de réaliser des exercices au poids du corps ciblant d’autres parties comme les pectoraux, les jambes ou les fessiers. Nous pourrions aussi faire figurer en tête de ce classement du meilleur appareil de fitness pour abdominaux : l’AB Booster Plus.  D’ailleurs, nous vous le recommandions précédemment comme une machine de musculation complète mixant là aussi renforcement musculaire et endurance.

appareil-musculation-abdo

Notre recommandation : Avec l’AB Booster plus, cet appareil de musculation pour abdominaux est l’équipement le plus efficace du marché pour avoir un ventre plat et dessiné. Que vous soyez débutant ou expérimenté, vous pourrez muscler vos abdos avec cette machine complète ainsi que d’autres groupes musculaires comme les fessiers, les jambes ou les pectoraux.

5. Banc a abdo incliné : Un équipement excellent pour solliciter vos abdos en profondeur - Physionics

212 avis
4/5

Cet appareil de musculation traditionnel vous dit surement quelque chose puisqu’il permet par sa conception de réaliser un exercice pour abdos très efficace. Son design bien que simpliste en fait un appareil de musculation pas cher qui propose trois variantes reconnues et très complètes pour travailler vos abdos. 

banc-pour-abdos-pliable
banc-pour-abdos

Notre recommandation : Si vous recherchez un appareil musculation maison pour travailler uniquement vos abdominaux et que vous avez un petit budget, ce banc pour abdos pliable est fait pour vous. 

La machine de musculation maison à privilégier pour vos moyens et grands espaces.

Tous les équipements que nous vous conseillons dans cette partie sont multifonctionnels et permettent de travailler l’ensemble de votre corps de manière très complet. De par ses nombreuses fonctionnalités et sa qualité, cet appareil de musculation professionnel est clairement le plus polyvalent et le plus complet. Cependant, leur gabarit ainsi que le nombre de fonctionnalités intégrées les différencient. Nul intérêt de choisir la machine de musculation multifonction proposant le plus d’exercices si vous en avez pas besoin. Choisissez celle qui vous permettra d’atteindre vos objectifs. Sachez que l’ensemble d’entre elles ont été sélectionnées selon des critères de fiabilité, de fonctionnalités et de retours d’expériences utilisateurs.

Quelle est la machine de musculation la plus polyvalente pour progresser rapidement ?

Notre coup de coeur : En le complétant avec des poids, il est l’appareil de musculation maison le plus polyvalent alliant entrainement au poids du corps et entrainement avec charges (guidées et libres). Une triplette gagnante pour appliquer une tension différente sur vos muscles pour optimiser votre progression. 

Cage musculation avec poulie : Un home gym multifonction alliant exercices au poids du corps et charges guidées.

7502 avis
4.5/5

La cage de musculation avec poulie multifonction se veut très efficace puisqu’elle vous donne la possibilité à la fois de travailler au poids du corps et avec des charges guidées. Aussi, de par sa structure fonctionnelle, vous pourrez aisément compléter votre home gym avec des accessoires comme un banc, des haltères ou un barre de musculation. En effet, grâce à ses crans sur de multiples niveaux, il vous sera possible de disposer des supports de sécurité pour votre barre qui vous assurera lors de vos séries lourdes. Une large panel d’exercices avec des méthodes d’entrainements différentes, c’est ce que vous offre cet home gym multifonction.

Possibilités d’exercices :

Poids du corps :
4/5
Charges libres* :
4/5
Charges guidées :
3.5/5

*En vous équipant d’un banc de musculation, barre de musculation et/ou haltères, travaillez votre force avec des charges libres

Home gym multifonction pour développer sa force avec charges libres et guidées - Marcy MD-9010G

18 avis
4.5/5

Cette station de musculation multifonction vous offre des possibilités d’exercices presque illimitées pour solliciter tous les muscles de votre corps de nombreuses façons. Aussi, elle est fabriquée par la société Impex Fitness et réputée pour fournir de grandes enseignes de fitness. Voici une liste non exhaustive des différents exercices que peut vous proposer ce home gym complet. 

home-gym-multifonction

Pupitre à biceps pour des bras massifs

Appareil musculation avec poulie : Pectoraux, Triceps, Dos, Abdos

appareil-musculation-maison

Machine musculation Butterfly : Pectoraux, dos

machine-musculation-multifonction

Banc de musculation réglable avec charges : Pectoraux, Epaules

appareil-de-musculation-maison

Appareil musculation fessier et jambes

Possibilités d’exercices :

Poids du corps:
0/5
Charges libres:
5/5
Charges guidées:
4.5/5

Machine poulie musculation multidirectionnelle incontournable pour varier vos entraînements - Body Solid

11 avis
4.5/5

La machine de musculation à poulie est l’une des équipements les plus performants pour se construire un corps athlétiques. D’une part elle vous permet d’isoler efficacement vos principaux groupes musculaires. Au contraire des entrainement avec charges libres comme le développé couché qui fait intervenir d’autres muscles comme les triceps pour assurer votre mouvement, les poulies vous permettent de cibler plus facilement le muscle travaillé. En fin de séance, les  exercices à la poulie avec des charges plus faibles et des séries plus longues vous permettront d’atteindre l’épuisement musculaire. L’objectif  de cette méthode étant d’améliorer sa définition musculaire. Enfin, grâce à son mécanisme à 180°, ajoutez encore plus de variété et musclez-vous selon différents angles.

poulie-musculation-maison

Possibilités d’exercices :

Poids du corps :
3.5/5
Charges libres :
3/5
Charges guidées :
5/5

*En vous équipant d’un banc de musculation, barre de musculation et/ou haltères, travaillez votre force avec des charges libres

Cet appareil de musculation se décline en plusieurs modèles vous proposant plus ou moins de fonctionnalités. Nous vous rédigé un guide d’achat détaillé sur la chaise romaine. Enfin, nous avons choisi de vous présenter ci-dessous la plus polyvalente du marché.

Chaise romaine avec banc musculation pliable pour un entraînement complet au poids du corps - ISE SY-4006

567 avis
4.5/5

La chaise romaine avec banc pliable est l’appareil de sport le plus complet pour s’entrainer au poids du corps. De plus, elle tire son épingle du jeu avec un banc de musculation pliable pour un gain de place évident. Grâce à la chaise romaine vous pourrez aussi travailler vos abdominaux ou pectoraux selon différentes inclinaisons. Cette station de musculation pliable peut aussi très bien être complétée avec une barre de musculation pour développer sa masse musculaire.

chaise-romaine-maison

Possibilités d’exercices :

Poids du corps :
5/5
Charges libres* :
3.5/5
Charges guidées :
0/5

*En vous équipant d’une barre de musculation et/ou haltères travaillez votre force avec des charges libres

Station de musculation multifonction avec charges guidée - Marcy Eclipse HG3000

247 avis
4.5/5

La machine de musculation avec charge guidée trouvera aisément sa place dans votre garage ou autre espace de moyenne surface. Vous pourrez pratiquer sur cette station de musculation des mouvements ciblant tous les groupes musculaires. Aussi sachez que le guidage de la charge permet de limiter le risque de blessures musculaires. Enfin, les poulies en haut et bas de ce home gym de musculation vous offre un panel d’exercices supplémentaires :

station-musculation-compacte

Possibilités d’exercices :

Poids du corps :
0/5
Charges libres :
0/5
Charges guidées :
5/5

Nous espérons que cet article sur le meilleur appareil musculation maison en 2021 vous a aidé à y voir plus clair.  N’hésitez pas à nous contacter dans les commentaires ci-dessous pour nous partager votre retour d’expérience sur l’un de ces produits ou pour toute autre question.

A bientôt sur Machinemusculation.com !

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