Les 14 bienfaits du cardio-training

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Le cardiotraining est une pratique sportive qui présente de nombreuses vertus. Il est l’une des composantes essentielles pour avoir une bonne condition physique. Les bienfaits du cardio-training ne s’arrête pas seulement à l’esthétisme. Comme son nom l’indique, l’exercice cardiovasculaire permet d’augmenter son rythme cardiaque et améliorer son endurance. Enfin, sachez que de nombreuses pratiques sportives sollicitent … Lire la suite

Quel est le meilleur appareil cardio maison en 2021 ?

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La machine cardio est efficace pour maigrir, améliorer son endurance mais aussi tonifier ses muscles. Force est de constater qu’il n’est pas toujours facile de s’y retrouver au vu du nombre de modèles sur le marché. A travers notre expérience, nous allons vous donner nos conseils pour vous aider à choisir le meilleur appareil cardio … Lire la suite

Faire du vélo elliptique pendant la grossesse est-il recommandé ?

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Vous êtes nombreuses à vous demander si la pratique du sport lorsqu’on est enceinte est recommandé ou à proscrire. Bien qu’il ne soit pas préconisé de pratiquer une activité intensive, faire du vélo elliptique pendant la grossesse est idéal pour continuer à prendre soin de soi sans risque pour votre bébé. Le personnel médical est … Lire la suite

Tapis de course ou vélo elliptique, lequel choisir en 2021 ?

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Rares sont les sports qui peuvent être pratiqués en continue tout au long de l’année. Le vélo elliptique et le tapis de course sont deux équipements adaptés pour s’entrainer à la maison tout au long de l’année. Aussi étonnant que cela puisse paraitre, les bienfaits de ces deux équipements sont nombreux par rapport à la … Lire la suite

Les bienfaits du tapis de course pour maigrir et bien plus encore !

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Sans nul doute, le tapis de course est le meilleur appareil cardio maison pour gagner en endurance et brûler des calories et plus généralement pour améliorer sa condition physique. Pratiquer une activité physique sollicitant son système cardio-vasculaire est fortement recommandée car elle présente de nombreuses vertus. Les bienfaits de la course sur tapis ne s’arrêtent pas uniquement à l’utilisation … Lire la suite

Tapis de course ISE avis : Un excellent rapport qualité-prix ! [2021]

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Les tapis de course ISE sont réputés pour proposer des produits de très bonnes qualités à des prix compétitifs. Incontestablement, l’un des meilleurs appareils cardio maison pour améliorer son endurance et brûler des graisses, nous vous donnons notre avis sur les tapis de course ISE. Aussi, nous analysons pour vous les trois modèles les plus … Lire la suite