Les meilleurs pistolets de massage : Comparatif & Avis 2022

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Investir dans le meilleur pistolet de massage permet aux sportifs d’échauffer les muscles mais aussi d’optimiser la phase de récupération musculaire. Si vous êtes à la recherche du modèle le plus adapté à vos besoins et qui vous apporte entière satisfaction, voici une liste de critères à prendre en compte accompagnée d’un comparatif proposant les … Lire la suite

Meilleure caséine : Avis & Guide d’achat 2022

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La caséine est un complément alimentaire très intéressant qui présente de nombreux bienfaits. Elle est reconnue pour son assimilation lente en protéines et autres nutriments essentiels pour la construction et la récupération musculaire. Ce qu’on recherche lorsqu’on prend de la caséine, c’est de nourrir ses muscles pendant une longue période. Contrairement aux meilleures whey isolate, … Lire la suite

La meilleure protéine pour prendre du muscle : Avis & Guide d’achat 2022

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Si vous êtes à la recherche de la meilleure protéine pour prendre du muscle, alors vous êtes au bon endroit. Nous avons sélectionné pour vous les meilleures protéines pour bonifier vos entrainements et accélérer votre prise de muscle sans risque pour votre santé. Ainsi, contrairement à ce que certaines pensées limitantes peuvent laisser penser, un … Lire la suite

Tapis de marche pour senior : Lequel choisir en 2022 ?

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Pratiquer une activité physique quotidienne est indispensable pour garder la santé et d’autant plus lorsque vous avancez dans l’âge. Le tapis de marche pour senior est une excellente alternative pour tous ceux qui souhaitent continuer à pratiquer une activité physique respectueuse de ses articulations et bénéfique pour sa santé. Plus généralement, la marche active est … Lire la suite

Chaussure crossfit : Les meilleures paires en 2022 

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Vous voulez faire du crossfit, mais vous ne savez pas quelles chaussures de crossfit choisir ? Suivez nos conseils, ils vous permettront de trouver une paire confortable et adaptée à cette discipline. Le crossfit regroupe notamment du cardio, de l’haltérophilie et de la musculation à travers des circuits intenses et modérés, c’est pour cette raison … Lire la suite

Table d’inversion : Avis & Comparatif des meilleurs modèles

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Les tables d’inversion offrent de nombreux bienfaits dont le plus reconnu est bien évidemment celui qui vise à décompresser la colonne vertébrale pour réduire le stress sur vos disques, muscles et articulations. Mais ce n’est pas tout, reconnue pour son efficacité, la table d’inversion va bien au delà puisqu’elle est aussi recommandée pour soulager les maux … Lire la suite

Courir avec un gilet lesté : Bienfaits et limites

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Les coureurs peuvent prendre la décision de courir avec un gilet lesté dans le but d’améliorer leur performance. En effet, le gilet lesté n’est pas uniquement un équipement pour les séances de musculation et de crossfit mais présente bien d’autres avantages. Lors d’une session de course à pied, un coureur expérimenté peut choisir d’augmenter le … Lire la suite

Vélo d’appartement pour senior : Les meilleurs en 2022

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Alors que la qualité osseuse et la densité musculaire diminuent passé la quarantaine, il est primordial de maintenir une activité physique pour s’assurer d’un futur plus serein. Sécurisant et confortable, le vélo d’appartement pour senior se présente comme la meilleure alternative pour garder une bonne condition physique. En effet, la pratique sportive à faible impact comme … Lire la suite