Courez vers les meilleures affaires de l’année avec notre guide ultime des offres et promotions sur les tapis de course pour le Black Friday 2023 ! Si vous en avez marre de faire votre jogging à la salle de sport, de courir dehors quand la météo est mauvaise ou que vous voulez simplement faire plus de sport … Lire la suite
On ne vous l’apprend pas mais la nutrition joue les premiers rôles dans l’amélioration des performances sportives et notamment en musculation. Vous êtes nombreux à nous avoir posé la question de savoir quand consommer les protéines : avant ou après l’effort ? A ce stade, nous n’avons pas d’avis tranchés, tout simplement car la réponse … Lire la suite
Pour ne jamais vous perdre lorsque vous partez en balade à vélo, utilisez un GPS vélo ! Il se fixe directement sur votre vélo de manière à ce que vous puissiez toujours garder un œil sur votre itinéraire. Vous pouvez à la fois choisir d’aller d’un point A à un point B ou bien vous pouvez … Lire la suite
Les tables d’inversion offrent de nombreux bienfaits dont le plus reconnu est bien évidemment celui qui vise à décompresser la colonne vertébrale pour réduire le stress sur vos disques, muscles et articulations. Mais ce n’est pas tout, reconnue pour son efficacité, la table d’inversion va bien au delà puisqu’elle est aussi recommandée pour soulager les maux … Lire la suite
Que vous soyez un sportif de haut niveau ou un amateur cherchant à améliorer votre physique, la protéine de lactosérum, plus communément appelée « whey« , est probablement un nom familier pour vous. La whey est un complément alimentaire populaire, largement reconnu pour ses bénéfices sur la masse musculaire et la perte de poids. Selon une croyance encore … Lire la suite
Pour composer un petit-déjeuner à des fins de prise de masse, tous les ingrédients ne se valent pas. Il faut donc bien choisir ceux qui sont le plus adaptés à vos besoins, notamment en matière de glucides, de protéines, de vitamines et de minéraux. Pour varier les plaisirs et rompre la monotonie, nous vous proposons … Lire la suite
Investir dans l’un des meilleurs pistolets de massage vous apportera sans aucun doute un grand nombre de bienfaits que ce soit pour échauffer vos muscles ou pour optimiser votre récupération musculaire. Si vous êtes à la recherche d’un modèle adapté à vos besoins qui vous apportera entière satisfaction, voici une liste de critères à prendre en … Lire la suite
La caséine est un complément alimentaire très intéressant qui présente de nombreux bienfaits. Elle est reconnue pour son assimilation lente en protéines et autres nutriments essentiels pour la construction et la récupération musculaire. Ce qu’on recherche lorsqu’on prend de la caséine, c’est avant tout de nourrir ses muscles pendant une longue période. Contrairement aux meilleures … Lire la suite
Vous avez dû mal à prendre du poids ce qui vous pousse à vous renseigner sur le meilleur gainer pour la prise de masse ? Bonne nouvelle, vous vous orientez vers le complément le plus efficace pour atteindre vos objectifs. Souvent décrié à tort, le mass gainer et plus généralement les compléments protéinés sont d’excellents … Lire la suite
Vous êtes à la recherche d’un stimulateur circulatoire pour améliorer votre circulation sanguine, lutter contre les jambes lourdes ou tout simplement pour diminuer vos douleurs musculaires ? Incontestablement, ce dernier répond à un grand nombre de besoins et il ne s’adresse pas uniquement aux personnes âgées ou aux sportifs aguerris. Bien plus qu’il soit un … Lire la suite