Les tables d’inversion offrent de nombreux bienfaits dont le plus reconnu est bien évidemment celui qui vise à décompresser la colonne vertébrale pour réduire le stress sur vos disques, muscles et articulations. Mais ce n’est pas tout, reconnue pour son efficacité, la table d’inversion va bien au delà puisqu’elle est aussi recommandée pour soulager les maux … Lire la suite
Sans aucun doute, la whey protéine est l’un des compléments alimentaires les plus méconnus du grand public et elle est souvent décriée à tort. Fabriquée à base de produits laitiers, cette poudre n’a rien de dopant ou bien même de néfaste pour la santé si elle est prise dans les bonnes proportions. Incontestablement, elle est … Lire la suite
Si vous êtes à la recherche de la meilleure protéine pour prendre du muscle, alors vous êtes au bon endroit. Nous avons sélectionné pour vous les meilleures protéines pour bonifier vos entrainements et accélérer votre prise de muscle sans risque pour votre santé. Ainsi, contrairement à ce que certaines pensées limitantes peuvent laisser penser, un … Lire la suite
Pour immortaliser vos sorties ou vos prouesses sportives, il est nécessaire d’avoir en votre possession l’outil de base, à savoir la caméra. Vous pourrez alors filmer n’importe quel de vos mouvements ou techniques, afin de les immortaliser, ou de les publier sur les réseaux sociaux. Mais encore faut-il choisir une caméra qui soit adaptée à … Lire la suite
De nos jours, la kettlebell modulable est un matériel très en vogue dans les salles de musculation et dans les box de crossfit. Sans discussion possible, elle se présente comme une vraie alternative aux haltères en se voulant plus complète et compacte. D’autre part, en étant plus économique que de multiples kettlebell de chaque poids, … Lire la suite
Les électrostimulateurs sont un excellent moyen d’améliorer vos séances d’entraînement et votre forme physique. En effet, ils sont des alliés redoutables pour vous renforcer musculairement mais aussi pour mieux récupérer. Néanmoins, si vous n’en avez jamais utilisé il peut être difficile de savoir lequel est le plus adapté à vos besoins. C’est pour cette raison … Lire la suite
Les progrès technologiques ont permis à la montre connectée de faire une entrée remarquée parmi les meilleurs accessoires connectées pour les sportifs. Depuis, elle s’est installée dans la vie de beaucoup d’entre nous. Son utilité est multiple, si bien qu’elle nous facilite la vie à bien des égards. Mais les montres connectées classiques n’offrent pas toutes … Lire la suite
Pour suivre vos performances en temps réel lorsque vous courrez, il n’y a rien de mieux qu’une montre de running ! En fonction de vos objectifs, vous allez pouvoir gérer vos entraînements et vos sessions de jogging de manière à surpasser vos limites. Il existe une multitude de modèles adaptés pour la course. Dans ce … Lire la suite
La corde ondulatoire plus communément appelée « Battle Rope » est, actuellement, l’un des équipements les plus complets et efficaces pour s’entrainer. Très populaire, elle est omniprésente dans les salles de sport mais aussi dans les principales box de crossfit. La corde ondulatoire peut être utilisée pour des exercices spécifiques en intégrant de nombreuses variantes d’entrainement. … Lire la suite
Pour suivre au mieux l’évolution de votre forme physique, une balance impédancemètre fiable sera d’une grande utilité ! Elle vous donne plusieurs indications sur votre corps pour que vous puissiez savoir en temps réel si vous faites des progrès. Parmi les résultats qu’elle vous fournit, il y a votre masse graisseuse, votre masse musculaire ainsi … Lire la suite