Le vélo d’appartement est l’un des meilleurs appareils cardio maison pour brûler des calories tout en tonifiant le bas du corps. Un emploi du temps chargé ou le mauvais temps ne seront plus des excuses. Avec le vélo d’appartement pliable, vous pourrez vous entrainer à la maison quand et où vous voulez. D’autre part, il est l’un … Lire la suite
La caséine est un complément alimentaire très intéressant qui présente de nombreux bienfaits. Elle est reconnue pour son assimilation lente en protéines et autres nutriments essentiels pour la construction et la récupération musculaire. Ce qu’on recherche lorsqu’on prend de la caséine, c’est de nourrir ses muscles pendant une longue période. Contrairement aux meilleures whey isolate, … Lire la suite
Sans aucun doute, la whey protéine est l’un des compléments alimentaires les plus méconnus du grand public et elle est souvent décriée à tort. Fabriquée à base de produits laitiers, cette poudre n’a rien de dopant ou bien même de néfaste pour la santé si elle est prise dans les bonnes proportions. Incontestablement, elle est … Lire la suite
Pour immortaliser vos sorties ou vos prouesses sportives, il est nécessaire d’avoir en votre possession l’outil de base, à savoir la caméra. Vous pourrez alors filmer n’importe quel de vos mouvements ou techniques, afin de les immortaliser, ou de les publier sur les réseaux sociaux. Mais encore faut-il choisir une caméra qui soit adaptée à … Lire la suite
De nos jours, la kettlebell modulable est un matériel très en vogue dans les salles de musculation et dans les box de crossfit. Sans discussion possible, elle se présente comme une vraie alternative aux haltères en se voulant plus complète et compacte. D’autre part, en étant plus économique que de multiples kettlebell de chaque poids, … Lire la suite
De nos jours, le tapis de course est l’appareil cardio maison le plus complet pour travailler efficacement son cardio tout en tonifiant son corps. De ce fait, il se retrouve tout naturellement en tête des appareils de fitness les plus vendus en 2022. Que ce soit pour améliorer vos capacités athlétiques ou pour perdre du … Lire la suite
La corde ondulatoire plus communément appelée « Battle Rope » est, actuellement, l’un des équipements les plus complets et efficaces pour s’entrainer. Très populaire, elle est omniprésente dans les salles de sport mais aussi dans les principales box de crossfit. La corde ondulatoire peut être utilisée pour des exercices spécifiques en intégrant de nombreuses variantes d’entrainement. … Lire la suite
Pratiquer une activité physique quotidienne est indispensable pour garder la santé et d’autant plus lorsque vous avancez dans l’âge. Le tapis de marche pour senior est une excellente alternative pour tous ceux qui souhaitent continuer à pratiquer une activité physique respectueuse de vos articulations et bénéfique pour votre santé. Plus généralement, la marche est l’une … Lire la suite