Le Crossfit est l‘une des plus grandes tendances fitness en plein essor ces dernières années. Le Crossfit venu tout droit des Etat-Unis a connu un succès phénoménal en termes de promotion de l’idée de remise en forme fonctionnelle de tout le corps. Très complet, le crossfit allie à la fois la musculation, l’haltérophilie, le cardio et la gymnastique, des mouvements très complets qui font de cette discipline l’une des meilleures pour atteindre rapidement la performance. Ainsi, il s’installe comme le sport polyvalent par excellence au début des années 2000.
Mais alors quelle est l’histoire de ce style unique d’entraînement sportif ? Nous avons décidé de partager avec vous tout l’univers Crossfit avec nos spécialistes de la discipline. De par notre expérience, nous partagerons avec vous nos conseils ainsi que des guides d’achat sur les meilleurs équipements de Crossfit, pour vous initier à la maison.
L'histoire du Crossfit
L’histoire est née lorsqu’un gymnaste et préparateur physique de célébrités en Californie dans les années 1970 et 1980, Greg Glassman et sa femme Lauren Glassman, aménage un espace dédié à de multiples pratiques sportives dans leur garage.
En 1995 la première box de Crossfit voit le jour à Santa Cruz. C’est cette même année que Greg Glassman intègre les services de police de Santa Cruz pour y former des policiers. C’est à cette époque qu’il décide d’y utiliser des entraînements à haute intensité qui allient la force, l’endurance, l’haltérophilie et la gymnastique afin que les officiers soient le mieux préparés possibles, plutôt que d’exceller uniquement dans un domaine. Avec des résultats sans équivoque, il décide de créer l’entreprise CrossFit et lance ainsi un concept nouveau au début des années 2000. C’est à ce moment là aussi qu’il décide de mettre à disposition ses circuits d’entrainement connus sous le nom de WOD.
Quelques temps plus tard, les Crossfit Games sont créés. Il s’agit d’une compétition planétaire où pendant 5 semaines les meilleurs athlètes du monde s’affrontent à travers des WOD.
Nos guides d'achat autour du Crossfit
En parallèle de ce succès mondial, des équipements spécialisés pour le Crossfit ont vu le jour. D’autres ont été adaptés afin d’être utilisés pour les différents mouvements de Crossfit. Ainsi, un large panel d’accessoires est aujourd’hui utilisé dans les box de Crossfit qui se veulent indispensables pour ton bon WOD qui se respecte. Dans ce sens, nous mettons à disposition nos guides d’achat sur les meilleurs matériels de Crossfit pour bonifier vos entrainements en salle ou directement à la maison.
Dans ce sens, retrouvez nos derniers guides d’achat sur des matériels très répandus dans le milieu :
Nos conseils autour du Crossfit
Avoir le bon matériel n’est pas une fin en soi. En effet, il est aussi primordiale de connaitre les bonnes pratiques pour optimiser ses séances d’entrainement. C’est dans ce sens que nous mettons à disposition notre expertise à travers des conseils avisés afin de vous accompagner le plus rapidement possible vers la performance.
Retrouvez nos derniers articles sur cette thématique :
Notre spécialiste Crossfit
Thibault : Crossfitter et rédacteur pour Machinemusculation.com
En charge de la rédaction de tous nos articles dédiés au Crossfit, Thibault partage avec vous son expérience de plusieurs années dans le milieu à travers ses conseils sportifs. Expert de la discipline avec plusieurs compétitions nationales à son actif, il met aussi à disposition des guides d’achat sur les meilleurs matériels de Crossfit.
Afin de mettre toutes les chances de votre côté pour atteindre rapidement vos objectifs, apprenez en plus sur la musculation et le cardio qui sont parties prenantes du Crossfit. Enfin, si vous souhaitez aller plus loin dans la performance, assurez-vous d’avoir toutes les clés en main pour optimiser votre récupération musculaire.