Abdos

Bien souvent les femmes enceintes s’interrogent sur la possibilité de pratiquer une activité physique pendant leur période de grossesse. Et tout particulièrement en ce qui concerne les abdominaux. Il est en effet recommandé de faire des abdominaux pendant la grossesse. Cela permet de prévenir les douleurs au dos tout en aidant à avoir une bonne … Lire la suite

Les abdos en V plus communément appelés ceinture d’Apollon, sont convoités par de nombreuses personnes désireuses d’avoir un physique sculpté et harmonieux. Mais quels muscles ciblés pour marquer votre ligne ? Afin de marquer la taille et avoir les abdominaux en V, il faudra axer votre entrainement sur les obliques qui composent l’abdomen. Aussi sachez … Lire la suite